做核酸检测可以插鼻子也可以插嘴，检测要放松心情，根据每个人的不同情况，选用不同的检测方法，选择自己合适的方法配合医生采集核酸，核酸检测采集咽拭子的方式有多种，常用的是采集口咽拭子和采集鼻咽拭子。
1.口咽拭子，这是核酸检测最常用的方法，它简单方便，对患者造成的不适较少，采集口咽拭子的患者在采集前几个小时尽量不吃饭，不漱口，不用含抗生素的漱口液，采集时轻轻张口发出“啊”的声音，配合医生的采集。 如果患者张口受限或者咽部比较敏感，可以选择鼻咽拭子采集或其他方法。
2.鼻咽拭子，是将拭子通过鼻腔到达鼻咽部，停留数秒沾取鼻咽分泌物后轻轻缓慢取出，进行核酸检测。鼻咽拭子会有些疼痛不适，如果患者近期有凝血功能障碍、鼻出血、鼻部外伤等情况，不能采集鼻咽拭子。 。